Mes outils thérapeutiques & Tarifs
Retrouvez mes tarifs pour chacune de mes prestations sur cette page.
Masso-thérapie
La massothérapie est une forme de thérapie manuelle qui agit sur l’ensemble du corps. Elle cible principalement les muscles, et par extension, les articulations.
Son objectif ?
Améliorer et entretenir les capacités physiques d’une personne en soulageant les tensions, en favorisant la circulation et en apaisant le système nerveux.
Massothérapeute de formation, j’aide les personnes à soulager leurs douleurs physiques grâce à des massages personnalisés, issus de plusieurs traditions, comme le massage californien ou le Tuina.
Quand je combine la respiration, l’acupressure et le massage de la tête aux pieds, mes patient·es ressentent un bien-être profond.
Cette approche stimule les centres nerveux, de la tête jusqu’au reste du corps, idéal pour les personnes stressées, anxieuses ou fatiguées émotionnellement.
Je l’appelle le sophro-massage : une méthode unique qui agit sur les tensions psychiques, émotionnelles et énergétiques.
Sur quoi nous allons agir?
✔️ Soulage le stress, l’anxiété et les douleurs chroniques
✔️ Libère les tensions musculaires
✔️ Favorise la circulation sanguine et lymphatique
✔️ Stimule le système immunitaire
✔️ Renforce la vitalité globale du corps
Durée et tarifs des massages
50 euros
massage du dos
50 euros
massage crânien
90 euros
massage des 5 continents
120 euros
Sophro-massage
La Sophrologie
Créée en 1960 par le Docteur Alfonso Caycedo, la sophrologie s’inspire de pratiques telles que l’hypnose, le yoga, la méditation ou encore le zen. Elle repose sur l’étude de la conscience humaine et se base sur un principe fondamental : revenir à ce que l’on vit, ici et maintenant, avec lucidité, sans jugement.
Son objectif ?
Améliorer votre qualité de vie en vous reconnectant à vos ressources intérieures et à vos valeurs profondes.
Et pour les enfants ?
La sophrologie est aussi très bénéfique pour les enfants et les adolescents, notamment en cas de troubles du sommeil, agitation, anxiété scolaire ou troubles « DYS ».
À travers des jeux, des exercices ludiques et une approche créative (plumes, coussins, bougies…), l’enfant apprend à écouter son corps, identifier ses émotions, se concentrer, se calmer et prendre confiance en lui.
Un accompagnement spécifique est également proposé pour les enfants présentant des troubles DYS (dyslexie, dysgraphie, etc.), afin de les aider à structurer leur pensée et retrouver un mieux-être global.
Sur quoi nous allons agir?
✔️ L’anxiété, le stress et les troubles du sommeil
✔️ Les tensions physiques liées aux émotions
✔️ La confiance en soi et l’estime personnelle
✔️ La concentration, la mémoire et la clarté mentale
✔️ L’harmonie entre le corps et l’esprit
Durée & tarif séance sophrologie
50 euros
Séance de sophrologie